民政局干部简和平(张丰毅 饰)人到中年,生活波澜不惊犹如一谭死水。单位主任因为意外死亡,这给他带来不小的震动。他把母亲接到自家同住,又遭到妻子齐英(江珊 饰)对住房的抱怨,加上升迁不顺利,以往平静生活中被掩藏的问题都一一暴露了出来。他开始反省,并为自己制定了一份“中年计划”。这份“志向远大”的中年计划引来了家人的嘲笑,不过母亲和大女儿简洁(宋茶茶 饰)却表示支持。最后,忍受不了这番折磨的简和平终于在“中年计划”上多加了一项内容离婚!两个女儿的感情问题还没有解决,老父老母又闹起了离婚,一个男人在不惑之年,面对这些不得不解决的问题和他不愿放弃的“中年计划”,到底该何去何从?
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